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高温天气注意预防心脑血管病

夏季，气温开始升高，高温会使人体新陈代谢加快，出汗较多，老年人体内水分较少，容易缺水。而老年对口干、中暑的敏感度较低，身体缺水加上心脏负荷加重，会使血液黏稠。对患有高血压、高血脂或心脑血管的老年人来说，可能导致输向大脑的血液受阻，增加血栓、心梗、冠心病、中风等心脑血管疾病的发生几率。

此外，人在高温天气易产生激动、烦躁的情绪、精神长期处于应激状态，促使体内一些激素分泌增多，导致血压升高引发血管破裂。此外，高温天气下，人体睡眠不足，过度疲劳会使血压升高、脉博加快，这些不良刺激也可能直接诱发心脑血管急症，甚至造成猝死。

为此，有高血压、高血脂的老人在夏季一定要注意饮食和休息，多喝水、多吃能软化血管和降血脂的食物，多吃蔬菜水果以补充身体所需水分，避免过量饮酒，保证充足的睡眠、注意劳逸结合，并要在医生指导下合理使用降压药、降脂药。