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脑震荡的健康宣教

1、保证充足睡眠，适当进行体能锻炼（气功、太极拳等），避免过度用脑和过度劳累。
2、保持室内空气清新，保持周围环境安静舒适。
3、解除思想上对所谓“后遗症”的紧张和忧虑，保持心情愉快。
4、加强营养，多食健脑食品（如动物脑、栗子、核桃等）。

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