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第六段 搓腰眼
  • 发布时间：2012-12-05
  • 点击数： 次
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                                      第六段  搓腰眼
【歌诀】
 两手用力搓腰眼，越搓越觉火一团。
 热由腰传到腿足，腰酸腿疼立见消。
【作用】
1补肾阴，壮肾阳。2散疼，通络，止痛。
【作用】
    两手对搓发热后，紧按腰眼，用力向下搓到尾闾部分，然后再搓回两臂后屈尽处，这是一次；共用力三十几次。腰眼位居带脉之中，也是肾脏所在部位，最喜暖恶寒。增强肾脏机能，疏通带脉，久练腰不弯、腰不疼。
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