1、养生粥
名称:桃仁丹参粥
功效:活血化淤、行气利水
组方:桃仁10克,丹参20克,粳米100克,红糖适量。g
来源:脾胃病科副主任医师张晶
2、养生茶
名称:五味沙斛茶
功效:养胃益津。
组方:五味子5g、沙参3g、石斛3g、绿茶3g、冰糖10g。来源:脾胃病科刘俊宏副主任医师
3、保健操
名称:八段锦
时间:约需时长10 分钟
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